Formål: Præcision og servetræning. 

• 2-3 spiller på hver banehalvdel. 
• Begge hold har 6 hulahopringe i deres servefelter ved servelinjen. 
• Holdene skiftes til at serve 4/6 gange – hvor de server “normalt” bag deres egen servelinje. 
• Det gælder for holdet om at ramme ind i hulahopringene på modstanderens banehalvdel. Når de rammer, skal modstanderholdet fjerne ringen. 
• Efter 4/6 server er det modstanderholdet der server.
  Det hold der først får fjernet alle hulahopringene på modstanderens banehalvdel har vundet. 

• 2-8 elever ( maks 4 på hver banehalvdel.) 
• Her kræver det en instruktør/lærer.
• Eleverne samarbejde to og to, hvor den ene “fodrer” spilleren ved glasvæggen. 
• Elev 1 kaster bolde ned i gulvet, så den rammer glasvæggen, hvorefter elev 2 returnere bolden, således elev 1 griber bolden. 
• Først trænes forhånd, så baghånd. 
• Efter runde 1 gentager I øvelsen, hvor de returnerer over nettet. 

• 1-6 spillere (maks tre på hver banehalvdel)
• Stationen kræver instruktør/lærer
• Eleverne står 2 meter fra glasvæggen med front mod glasvæggen. 
• Eleverne træner selvstændigt, og øver at få bolden returneret over nettet ved brug af glasvæggen.
• Eleverne dropper bolden i strakt arm, og kommer ind under bolden, således de får den rigtige vinkel på glasvæggen.

Formål: Kontrol og præcision i slaget.

• 2-6 elever ( maks 3 på hver banehalvdel) 
• Elever er sammen 2/2, én på hver side af nettet. 
• Hver elev har en hulahopring eller bold. 
• De placerer den to meter fra nettet.
• Elever står og spiller småspil over nettet, og prøver at ramme modstanderens bold eller hulahopring. 1 point når man rammer 🙂 
• For at øge sværhedsgraden kan man flytte blod/hulahopring længere fra nettet.

• 2-4 elever ( maks to på hver side)
• Eleverne spille inde i servefeltet. Så banen udgøres af to servefelter, ét på hver halvdel.
• 2/2 spiller man en lille kamp, hvor bolden, som altid, kun må ramme gulvet én gang inden for servefeltet. Point tælles for hver bold 1-0 2-0 osv.

Formål:  Kontrol

• 2-4 elever (maks to på hver side af nettet.
• Eleverne spiller med en blød bold og skal holde den i luften.
• De skal spille bolde tilbage i et slag. 
• Dette er en samarbejdsøvelse, hvor det gælder om at få, så mange bolde over nettet så muligt, uden den rammer gulvet. 

• 4-8 elever
• Eleverne går i loungen og ser de professionelle padelspillere på tv.

• 6 elever (3 på hver banehalvdel) 
• Man er tre på hold, hvor to spiller mod to andre. 
• Den tredje person står bagerst på banen og bytter ud med den spiller på holdet der laver en fejl og taber bolden. 
• Således er der hele tiden rotation. 
• Man skal ikke tælle point, dette er en træningsøvelse…

• 2-8 elever.

• 2-6 elever

• 1-30 elever